Posts Tagged ‘Zitronen’

Gesunde Getränke

Dienstag, Juni 29th, 2010

Gurkensmoothie für zwei

Zutaten:
1 Gurke
10 Basilikumblättchen
Saft einer 1/2 Zitrone
2 – 3 EL Hirseflocken
weißer Pfeffer
Mineralwasser zum Auffüllen
2 Basilikumstängel

Zubereitung:
Die Gurke waschen und in grobe Stücke hacken, einen Teil (ca. 1/4 der Gurke) zurückbehalten und dünne Gurkensticks daraus schneiden und diese beiseitelegen. Die  grob gehackte Gurke zusammen mit dem Zitronensaft, dem gewaschenen Basilikum und den Hirseflocken mit dem Pürierstab oder mit dem Mixer pürieren und anschließend mit weißem Pfeffer aus der Mühle würzen, auf 2 Longdrinkgläser verteilen und mit den Gurkensticks und je einem Basilikumstängel garnieren, sofort servieren.

Gesunde Getränke

Dienstag, April 27th, 2010

Orangen-Grapefruit-Cocktail für zwei

Zutaten:
2 Orangen
1 Zitrone
1 Grapefruit
1-2 El Ahornsirup
einige Eiswürfel
evtl. Mineralwasser
Zitronenscheibe zum Garnieren

Zubereitung:
Die Orangen, die Zitrone und die Grapefruit gründlich auspressen und gut miteinander vermischen, dann mit dem Ahornsirup süßen und mit einigen Eiswürfeln in einen Shaker geben, gut schütteln und in hohe Longdrink-Gläser geben. Kann auch gut mit Mineralwasser verdünnt werden und wird vor dem Servieren  mit einer Zitronenscheibe garniert.