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“Worst Case”

Mittwoch, Juni 15th, 2011
Worst case

Worst case

Vlad Georgescu, Marita Vollborn, “Worst case – unser ganz erstaunlices Comeback nach Jobverlust und Sozialabstieg”, ISBN 3446419535, Hanser Verlag, 248 S., 17,90 €

Haben Sie gerade Ihren Job verloren oder stehen Sie kurz davor? Sind Sie gelähmt vor Angst und haben keine Ahnung wie es weitergehen kann?

Vlad Georgescu und Marita Vollborn haben samt ihrer drei Kinder das Platzen der new economy-Krise erlebt, wurden als Journalisten arbeitslos und haben sich mit viel Mühe und sicher auch mit einigem Glück wieder nach oben gearbeitet.  Als Mittelständler so “ganz unten” anzukommen ist mit Sicherheit eine harte Erfahrung. Noch härter ist wohl die Erfahrung der sozialen Ausgrenzung gewesen, was im Buch auch recht eindrücklich geschildert wird. Vor allem ihre Kinder dürften da wohl die Leidtragenden gewesen sein.

Das Buch vermittelt wie man sich auch als Hartz IV -Empfänger nicht alles “gefallen lassen muss” , denn auch Hartz-IV-Empfänger haben Rechte und die sollten sie auch wahrnehmen. So ist es den Autoren u.a. gelungen ihr Familienhäuschen zu retten und darin wohnen zu bleiben. Arbeitsagentur und sonstige Institutionen, die während ihrer Hartz IV-Zeit mit dem Autorenpaar Kontakt hatten, kommen weniger gut weg.  Gezeigt wird im Buch, dass es immer eine Möglichkeit gibt aufzustehen und weiter zu kämpfen.

Dieses Buch zeigt wie eine Mittelstandsfamilie unverschuldet in die Hartz IV-Falle geraten kann und wie man ihr wieder entkommen kann. Das Buch ist geeignet für alle, die mit Hartz IV leben müssen und nach Auswegen suchen wollen.

Sie können dieses Buch wie immer hier online beim Gesundheits-Bookshop bestellen. Bei Fragen zum Buch nutzen Sie bitte auch die kostenlose Buchberatung per Email.

Geschenkbuch Gesundheit

Montag, September 6th, 2010

Denkst du noch oder war's das schon?

Dr. med Roland Ballier, Susanne Wendel, “Denkst du noch oder war’s das schon?” ISBN 3517086169, Südwest Verlag, 224 S., 7,99 €

Das Autorenteam, er Arzt in leitender Position in der Fachklinik Seeblick in Berlingen in der Schweiz und Mitbegründer der Schweizer Gesellschaft für Antiaging Medicine and Prevention, sie Diplom-Ökotrophologin, schaffen es  in diesem kurzweiligen Fitnesstrainer für’s Gehirn auf amüsante Art  sich um die Fitness Ihrer grauen Zellen zu kümmern.

Da geht es nicht nur um Anatomie, Physiologie und die Biologie des Hirns oder warum wir aus Erfolgen besser lernen als aus Fehlern.  Wichtig ist es vor allem das Gehirn möglichst lange in Form zu halten, denn Ihr Gehirn ist auch noch im Alter durchaus wandlungsfähig.  Zu diesem Thema haben die Autoren jede Menge Tipps auf Lager – wußten Sie z.B. dass Rosenduft Ihr Gedächtnis verbessert und im Schlaf Ihr Gedächtnis auf Hochtouren läuft? Oder versuchen Sie einmal mit allen Sinnen zu lernen: Sehen, Hören, Fühlen, Riechen, Schmecken. Desweiteren gibt es spezielle Braingym, die im Buch vorgestellt wird. 

Denn wer rastet, der rostet und das gilt selbstverständlich auch für’s Gehirn.  So wie es bei der Ernährung eine Ernährungspyramide gibt, wird hier auch eine Hirn-Pyramide vorgestellt. Danach sollte man täglich lesen, Kreuzworträtsel & Co. lösen und mit anderen Menschen kommunizieren – das sind nach Dr. Ballier die besten Möglichkeiten ihr Gehirn möglichst lange und optimal funktionsfähig zu erhalten. Dazu gehört natürlich auch eine gesunde Ernährung, sog. Brainfood versorgt ihr Gehirn optimal. Daher sollten Sie auch genau hinschauen, was auf ihrem Teller landet. Dazu kommen noch jede Menge Gesundheitstipps und sozusagen zur Abrundung Kurioses und Aha-Effekte rund ums Hirn.

Dieser Ratgeber ist besonders gut als Geschenk geeignet  für jemand, der sich gerne mit Brainfitness beschäftigen möchte und noch nicht viel Grundlegendes zu diesem Thema gelesen hat. Am Ende des Buches gibt es auch noch einige interessante Links  zum Thema.  Sie können dieses Buch wie immer hier im Gesundheits-Bookshop online bestellen. Nutzen Sie bei Fragen zum Buch auch die kostenlose Buchberatung.

Dies und das…

Freitag, August 20th, 2010

Gesundes Essen im Büro

Sie glauben, das geht nicht? Dann schauen Sie sich doch mal kurz diese Tipps an und die nächste Woche im Büro “schmeckt” Ihnen schon mal besser ;-)