Hier kommt noch der 3.Teil des Videos “Das Geheimnis der Heilung”. In diesem Video geht es u.a. um therapeutisches Berühren. Hier fördert Berührung z.B. die Wundheilung.
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Das Geheimnis der Heilung III
Montag, Oktober 10th, 2011Gesundheitsbücher
Dienstag, Mai 11th, 2010
Was mich stark macht
Prof Dr. med. Klaus-Dieter Kolenda, “Was mich stark macht”, ISBN 3899935861, Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, 144 S., 14,95 €
Dieser ganzheitliche Ratgeber von Prof. Dr. med Kolenda zeigt Ihnen nicht nur, wie Sie abnehmen können oder wie Sie auf’s tägliche Glas Alkohol oder die so scheinbar unentbehrlichen Glimmstengel verzichten können. Das ist zwar wichtig, denn Übergewicht, Alkohol- und Zigarettenkonsum, sowie Bewegungsmangel sind hier immer noch die häufigsten Ursachen für chronische Krankheiten und für jährlich 300.000 Todesfälle verantwortlich. Das muss man aber nicht als gottgegeben hinnehmen. Denn viele chronische Krankheiten lassen sich vermeiden oder zumindestens lassen sich die Symptome abmildern, indem man sich gesundheitsbewußt verhält.
Demzufolge lassen sich z.B. Bluthochdruck, die koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt, der Schlaganfall, Adipositas, Diabetes, chronisch entzündliche Atemwegserkrankungen, Schlafapnoe und sogar manche Krebsarten vermeiden. Die einzelnen chronischen Krankheiten werden ausführlich im 1. Teil des Buches dargestellt und geschildert, was man selber dagegen tun kann. Hier lernt man seine Risikofaktoren kennen und auch sich selber ganzheitlich zu sehen.
Im 2. Teil geht es darum, wie man die chronischen Krankheiten verhindern kann. Dabei ist die ärztliche Behandlung natürlich wichtig, aber genau wichtig ist es aktiv seine Risikofaktoren zu mindern und z.B. mit dem Rauchen aufzuhören, sich gesund zu ernähren und nicht mehr als Couchpotatoe seine Tage ohne Bewegung zu verbringen. Auch Stress kann man gut in den Griff bekommen, wenn man die im Buch beschriebenen Möglichkeiten und Strategien gegen Stress nutzt.
Dazu gibt es viele Tipps, die man leicht umsetzen kann, ohne besonderen Aufwand betreiben zu müssen. Mit diesem umfassenden Ratgeber können Sie Ihre Lebensqualität entscheidend verbessern. Sie können dieses Buch wie immer hier im Gesundheits-Bookshop online bestellen. Nutzen Sie bei Fragen zum Buch auch die kostenlose Buchberatung.
