Jan Garavaglia, “Besser leben, später sterben”  So vermeiden Sie Fehler, die für andere tödlich waren – Erkenntnisse einer Pathologin, ISBN 3442171415, Mosaik bei Goldmann Verlag, 400 S., 9,95 €

Machen Sie sich manchmal Gedanken darüber, wie Sie besser leben könnten? Oder kennen Sie jemanden, der eine riskante Lebensweise führt?  Dieses Buch der Pathologin Dr. Jan Garavaglia hilft beiden auf ihrer Suche nach einem besseren und damit auch längerem Leben. 

Eine Pathologin öffnet Leichen und findet die Todesursache heraus und das beileibe nicht nur bei Mordopfern. Dr. Jan Garavaglia gibt dem Leser erstaunliche Einblicke in ihre Arbeit als Gerichtsmedizinerin. Wenn man manche seiner riskanten Verhaltensweisen ändert, hat man gute Chancen länger zu leben und den  vorzeitigenTermin mit der Pathologie zu verhindern. Jedes Kapitel beginnt mit der Schilderung eines Todesfalles und was die Pathologin getan hat, um die Todesursache herauszufinden. Erschreckend, dass es so etliche Todesfälle gab, die nicht hätten sein müssen.  Sie starben z.B. weil  sie unter Arztangst litten (Kapitel1) oder riskantes Verhalten im Straßenverkehr gezeigt hatten oder Drogen genommen hatten.  Auch die falsche Ernährung kann zu einem vorzeitigen Termin im Leichenschauhaus führen. Vor allem Männer sind durch ihre riskanten Verhaltensweisen weit mehr als Frauen gefährdet vorzeitig zu sterben. Frau Dr. Garavaglia hat auch hier Tipps wie das zu verhindern ist, denn auch Männer können über 90 Jahre alt werden, wenn Sie z.B. nicht rauchen, regelmäßig Sport teiben, sich gesund ernähren, auf ihr Gewicht achten  und regelmäßig ihren Blutdruck kontrollieren. In einigen Kapiteln gibt es auch Checklisten z.B. zu wichtigen Vorsorgeuntersuchungen oder Schutzimpfungen, die den Lesern konkrete Hinweise geben, wie sie ihr Leben gesünder gestalten können.

Dieses Buch ist sehr spannend zu lesen und daher auch sehr gut für Männer geeignet, die ihre Lebensweise  und damit ihre Gesundheit verbessern wollen oder sollen . Sie können dieses Buch wie immer hier online im Gesundheits-Bookshop bestellen. Nutzen Sie bei Fragen zum Buch auch die kostenlose Buchberatung.