Heute ist Anti-Diät-Tag!
Kennen Sie schon den Internationalen Anti-Diät-Tag? Der wurde 1992 von Mary Evans begründet, einer Bestseller-Autorin aus Großbrittanien. Sie war selber eine Diätabbrecherin und wollte damit gegen den Diät-Wahn protestieren. Seit 1992 hat sich diesbezüglich aber nicht allzuviel verändert. Diäten sind nach wie vor “in” und auch viele, die eine Ernährungsberatung aufsuchen, wollen in erster Linie eigentlich “abspecken”.
Dabei geht es doch wohl eher um ein “Wohlfühlgewicht” und weniger darum einer spargeldürren Traumfigur hinterher zu hungern. Geben Sie sich also einen Ruck, entsorgen Sie Ihre Diätbücher, misten Sie am Internationalen Anti-Diät-Tag Ihren Kleiderschrank aus und geben sie alle zu eng gewordenen Kleidungsstücke in die Altkleidersammlung. Diäten helfen Ihnen nicht, sondern sind ein unkalkulierbares Gesundheitsrisiko. Das heißt nicht, dass Sie nicht ab und zu ihren BMI (bodymassindex) kontrollieren sollten. Manchmal ist auch eine Ernährungsumstellung angebracht. Gerne berate ich Sie zu allen Ernährungsfragen von A – Z und zu einer erfolgreichen individuellen Ernährungsumstellung in meiner Praxis in Weißenhorn.
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