Entschieden zum Nichtraucher
Su Busson, Keyvan Davani, “Entschieden zum Nichtraucher”, ISBN 3-86910-312-4, Humboldt Verlag, 145 S., 12,95 €
Rauchen Sie? Womöglich schon seit vielen Jahren? Dann gehört das Rauchen wahrscheinlich zu Ihren festen Gewohnheiten. Ein Nichtraucher hat einfach kein Verlangen nach einer Zigarette. Dieses Buch zeigt Ihnen in drei Teilen, wie Sie rauchfrei werden können und bleiben. Im ersten Teil geht es darum Ihren eigenen Weg in die Abhängigkeit zu verstehen, im zweiten Teil darum die eigenen Rationalisierungen und Verdrängungsmechanismen zu durchschauen und im dritten Teil finden Sie Schritt für Schritt in die rauchlose Freiheit .
Sie haben Angst vor Entzugserscheinungen? Dieses Buch zeigt Ihnen, dass Sie viel mehr unter den Entzugserscheinungen leiden, solange Sie noch rauchen. So wie Sie das Rauchen ”erlernt” haben, sind Sie auch in der Lage das Rauchen wieder zu “verlernen”. Das fängt schon damit an, dass Sie eine klare Entscheidung zum Nichtrauchen treffen…und hört nicht damit auf, dass Sie den Nikotin-Kick durch gesunde Alternativen ersetzen können. Dieses Buch zeigt Ihnen Schritt für Schritt machbare Wege aus der Nikotinsucht. Sie können es schaffen!
Dieses Buch können Sie wie immer hier online beim Gesundheits-Bookshop bestellen. Gerne beantworte ich per Email auch Ihre Fragen zu diesem Buch – natürlich ist die Buchberatung kostenlos.
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