Haben Sie auch ständig kalte Hände und Füße und frieren Sie auch noch, wenn die Heizung aufgedreht ist? Wenn Sie im Winter  aus dem Fenster sehen, frieren Sie schon beim Gedanken ans Rausgehen? Jetzt ist Schluß mit dem Bibbern und Frösteln – Karin Hertzer hat mit diesem augenzwinkernden Büchlein den Nerv so mancher Frau getroffen. Männer frieren zwar auch, aber die geben es ja meistens nicht zu. Also was tun bei nervigem Frieren und Frösteln?

Die Ratschläge von Karin Hertzer reichen von beheizbarer Kleidung, dem  bekannten Zwiebellook,  bis hin zu wärmendem Essen, feurigen Gewürzen und heißen Drinks. Auch die Fitness kommt nicht zu kurz, denn schließlich laden Schnee und Eis auch zu sportlichen Betätigungen ein. Schnee liegt ja gerade genug im Winter – wie wär’s also mit Eislaufen, Rodeln oder Skilanglauf und sogar beim Schneeschippen (selber ausprobiert …) kann einem ordentlich warm werden. Auch autogenes Training oder das Betrachten eines Bildbandes über Mittelmeerländer  hilft einem warm zu werden. Ganz am Schluß des herzerwärmenden Büchleins gibt es noch einen Tipp von Karl Valentin für fröstelnde Wetterfrösche…

Dieses humorvolle Buch ist bestens geeignet für alle, die nie wieder frieren wollen und ideal als Mitbringsel für verfrorene Zeitgenossen. Sie können es hier im Gesundheits-Bookshop bestellen.  Falls Sie Fragen zu dem Buch haben sollten, können Sie mir diese gerne per Email zusenden, die Buchberatung ist natürlich kostenlos.

Tags: Ernährungstipps, Gesundheitstipps, Karin Hertzer, Nie wieder frieren, Rezension

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